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LE EMOZIONI IN QUARANTENA

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Stiamo vivendo la quarantena, ormai dopo lo shock iniziale ci siamo abituati, chi più chi meno, a questa situazione. Ma ci siamo davvero resi conto di cosa sta accadendo dentro di il nostro mondo emotivo in questo periodo sospeso? C’è chi riesce a gestire le emozioni e fare in modo che donino un’energia positiva per affrontare le nuove sfide che ci attenderanno e chi, invece, è vittima di rabbia, paura, solitudine e dolore. Come trasformare le emozioni come angoscia, l’ansia e tristezza in stati d’animo più funzionali al nostro equilibrio psicofisico emotivo? Ecco qualche consiglio su come gestire al meglio il proprio mondo emozionale: 1 – ATTEGGIAMENTO L’atteggiamento mentale è un vero e proprio magnete, dove va la tua attenzione va la tua energia. La capacità di cambiare la prospettiva dà equilibrio al nostro sistema emozionale e biochimico, in modo tale che la percezione degli eventi cambia così l’esperienza. Come si può fare? Prova a concentrare l’attenz
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ALLA RICERCA DEL PROPRIO IKIGAI

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Uno dei segreti della longevità giapponese, in particolare dei centenari che vivono ad Okinawa, sta nell’ Ikigai , una motivazione vitale, qualcosa che dà loro la forza di alzarsi tutte le mattine e continuare a vivere. La parola Ikigai deriva dall’unione delle parole Ikiru (vivere) e Kai (materializzazione di ciò che ci si desidera) , questo concetto può essere tradotto come “ragion d’essere” . Secondo questa filosofia, tutti noi abbiamo un Ikigai, ma non tutti lo scopriamo perché è necessaria una ricerca profonda che implica un viaggio introspettivo alla scoperta di sé. L’obiettivo dell’Ikigai è scoprire ciò in cui siamo veramente bravi, che ci dà piacere quando lo realizziamo e può apportare qualcosa al mondo. Quando troviamo il nostro posto nel mondo e ci sentiamo soddisfatti, la felicità viene da sola. Infatti, una persona può sentire l’Ikigai anche nei giorni più bui perché le avversità non gli tolgono la sua profonda convinzione o la passione. Nella quoti
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COME RICONOSCERE I RAPPORTI CHE CI TOLGONO ENERGIA

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Spesso non è facile individuare le situazioni, le persone o gli atteggiamenti di cui è meglio liberarsi per semplificare la propria vita e alleggerirsi dai pesi inutili. Le persone che ci rubano tempo e forze vengono comunemente chiamati "vampiri energetici" . Sono nocivi al nostro benessere e alla nostra crescita eppure continuiamo a coltivare queste relazioni un po' per il quieto vivere ma un po' anche perché continuiamo a averne bisogno. Come fare per accorgersi di queste "relazioni tossiche"? Ecco i sintomi spia che ci mettono in guardia sui rapporti che ci succhiano le energie. Fatica. In quella situazione o con quella persona ci sentiamo fisicamente stanchi o appesantiti. C'è una sensazione di monotonia che fa crescere lo sconforto. Sofferenza. Aumentano i disagi legati  certe situazioni o persone: attacchi di rabbia, ansie improvvise, pensieri ripetitivi che ingombrano la mente, reazioni emotive che non riconosciamo come nostre e
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LA MALATTIA: DANNO E OPPORTUNITA'

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Quando un sintomo si affaccia nella nostra vita, subito sentiamo la sua duplice natura: esso certamente fa parte del nostro corpo, nasce in noi e tuttavia ci sembra che non nasca da noi. Lo percepiamo come una presenza strana, quasi nemica, che può destabilizzarci, a volte distruggerci. La sua comparsa interrompe il flusso esistenziale nel quale eravamo calati, altera un equilibrio, spezza un ritmo. La prima reazione è quella di cacciarlo via al più presto. Superata la soglia individuale di allerta, il sintomo si impone alla coscienza e chiede attenzione. E' in quel momento che sentiamo di essere abitati da forze che non siamo abituati ad ascoltare e sulle quali percepiamo di non avere alcun potere personale, sia che ci sembrino provenire dalle nostre profondità biologiche sia che giungano da un altrove non meglio definibile. Un'esperienza forte, sgradevole, che ci fa attribuire al sintomo qualità non solo negative, ma anche paralizzanti, incontrollabili. Ora fina
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L'IRIDE: UN UNIVERSO TUTTO DA ESPLORARE

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  L'iridologia è la lettura della struttura e del colore dell'iride come fonte di informazioni relative all'organismo nella sua globalità. Sull'iride è stata individuata la rappresentazione dell'intera unità biopsichica e delle sue componenti che ha permesso di delineare un quadro completo della persona: energia, vitalità, costituzioni, difese, predisposizioni, personalità, aspetti psicofisici come stress, ansia, debolezze e disturbi. Effettuare un check-up iridologico completo, oggi, ci dà la possibilità di ottenere informazioni che riguardano il piano comportamentale, la possibilità di individuare la sequenza temporale di eventuali traumi subiti e il piano emozionale. Le molte ricerche sul campo hanno evidenziato la ricchezza e la pluralità delle informazioni rilevabili dall'iride e, grazie alle ultimi acquisizioni fornite dall'iridologia familiare sistemica, è stato raggiunto un ulteriore livello di osservazione: il piano dei legami inconsci che
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I SENTIMENTI IN GRAVIDANZA

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 Durante la gravidanza le emozioni sono spesso amplificate, più che mai contradditorie e altalenanti, improvvise. Sia quelle piacevoli che quelle spiacevoli. Quasi fosse tornata l'adolescenza, il vissuto corporeo è uno degli aspetti in cui tutto si rivoluziona. Il cambiamento è visibile, progressivo, disorientante da un lato, affascinante dall'altro. Eppure si possono vivere emozioni molto piacevoli mantenendo il contatto con il proprio corpo. La situazione diventa critica quando la donna non si riconosce più e si arrabbia: un'emozione che non può rivolgere al piccolo se non sentendosi in colpa. La soluzione può essere staccare la comunicazione con i lcorpo? No, e se questo avviene, è importante ripristinare il contatto. Accogliere la nuova vita -   E' meraviglioso sentire un'altra vita che si sviluppa dentro di sé, ma qualche volta può sembrare quasi un'intrusione nel proprio intimo. Una sensazione naturale, ma tenuta nascosta perché le future madri
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GLI SQUILIBRI DEGLI ORGANI INTERNI

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Secondo la Medicina Cinese gli squilibri energetici dell'organismo si riflettono sulla superficie mediante punti dolorosi e alterazioni della pelle in aree specifiche del viso. La mappa ci permette di entrare più nel dettaglio per poter riconoscere tutti i segnali che il viso ci invia. ZONA 1 Area dell'Intestino Tenue L'alterazione energetica dell'Intestino Tenue si evidenzia con: - una colorazione rossastra della zona accompagnata da temperatura più elevata della pelle, segno di infiammazione dell'organo. Si verificano anche disturbi della memoria e della concentrazione; - rughe orizzontali della fronte, numerose e profonde, a livello psichico evocano la tendenza a rimuginare e al dubbio; 3 rughe sottili, con andamento ondulato, sono segno di saggezzo e di un'indole calma e serena; una sola ruga orizzontale, leggermente inclinata verso il basso indica la tendenza alla riflessione e alla depressione. ZONA 2 Area della Vescica Anche lo sq
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